Формирование культуры трапезы (памятка для родителей)

К двум-трем годам у малыша появляются все молочные зубы, и ребенок может должен хорошо освоить и закрепить навык жевания. Его организму нужны только доброкачественные продукты; кулинарная обработка должна быть щадящей. Очень важен правильный подбор продуктов, содержащий белок, соли кальция, фосфора, фтора, витамины Д, А. Полезны продукты, в которых много клетчатки, например, сырая морковь, яблоки, капуста.

У каждого малыша есть свои привычки и вам придется считаться с ними. Часто дети отказываются, есть нелюбимую и незнакомую пищу. Здесь стоит пойти на компромисс:

• Можно уменьшить порцию, убрав часть гарнира.
• Нарезать бутерброд на несколько частей.
• Попросить малыша только попробовать блюдо.
• Замаскировать незнакомую пищу уже знакомой.

На что надо обращать внимание время еды

• Последовательность блюд должна быть постоянной.
• Перед ребенком можно ставить только одно блюдо.
• Блюдо не должно быть слишком горячим, ни холодным.
• Полезно класть пищу в рот небольшими кусочками, хорошенько переживать.
• Не надо разговаривать во время еды.
• Рот и руки вытирать бумажной салфеткой.

Чего не следует допускать во время еды

• Громких разговоров и звучания музыки.
• Понуканий, поторапливания ребенка.
• Осуждения малыша за неосторожность, неопрятность, неправильное использование столовых приборов.
• Неэстетичной сервировки стола, некрасивого оформления блюд.

После окончания еды малыша нужно научить полоскать рот.